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    母嬰護理

    產后牙痛怎么辦,這些細節很重要!

    2天前 熱度:20 ℃

    有些媽媽生完寶寶,發現自己經常牙疼,有時疼到吃不下飯。哺乳期的媽媽還需要給寶寶母乳喂養,不敢隨意吃藥,只能強忍不適。

    都說“牙疼不是病,疼起來真要命”,口腔問題在一定程度上反映出了一個人的身體健康水平。牙齒不僅影響咀嚼功能和外表的美觀,還與很多疾病有關,比如心臟病、胃病、糖尿病、腎病等等。

    產后牙痛怎么辦,這些細節很重要!

    接下來,家嘉母嬰就給各位月嫂介紹一下如何做好產后媽媽的口腔護理:

    產后媽媽為什么會出現牙疼的現象呢?

    沒有做好口腔護理

    產后媽媽平時沒有做好口腔護理,是導致口腔疾病的主要原因。

    有些媽媽平時就沒有進行口腔護理的習慣,產后由于體內激素的變化,牙齦疾病就在此時爆發。還有的媽媽聽說月子期不能刷牙,口腔牙齒縫隙內細菌滋生,導致牙齦炎癥。

    飲食習慣導致

    很多媽媽每天都會飲食很多高糖、高蛋白質的營養食物,這些食物大都細軟,無需過多咀嚼,牙齒的自我清潔作用減弱,很容易導致牙菌斑的滋生,導致牙齦疾病。

    哺乳期缺鈣

    分娩使媽媽體內的鈣質大量流失,哺乳期的媽媽還需要為寶寶生長發育提供鈣質,產后如果不注意補鈣的話,就會因為鈣元素不充足,導致牙齦松動、牙痛等問題。

    睡眠和休息不足

    產后媽媽需要料理家庭事務,還要照顧寶寶,夜里也常需起夜喂奶,睡眠不良、休息不足,身體長期處于負荷過重的情況下,也很容易導致一系列的全身反應,比如上火、牙痛等等。

    產后牙痛怎么辦,這些細節很重要!

    產后媽媽平時怎么保護牙齒?

    早晚刷牙,飯后漱口

    早晚飯后刷牙一次,每次飯后記得漱口。

    注意刷牙的姿勢和時間,巴氏刷牙法(又稱齦溝清掃法或水平顫動法,是美國牙科協會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法)是最科學的刷牙方法,巴氏刷牙法的關鍵在于,保持牙刷與牙齦呈45°角,而不是來回摩擦牙齒;另外刷牙時間盡量刷到3分鐘,這樣才能保證有效清潔牙齒。

    注意牙齒保健

    如果媽媽平時有口腔問題的話,要及早進行治療,以免積病成疾。

    最好每半年接受一次口腔健康檢查,定期進行潔牙。

    如果媽媽準備懷二胎,更應該做好口腔的護理,因為在懷孕期間如果發生口腔疾病,藥物和治療往往會受到許多限制,存在一定的風險,因此最好在懷孕前就到口腔診所進行一次口腔檢查。

    良好的飲食習慣

    哺乳媽媽體內需要更多的鈣元素來滿足自身和寶寶的需求,因此在日常飲食中需要著重補充鈣質,要讓寶媽多喝骨頭湯、牛奶,多食綠葉蔬菜、蝦皮等富含鈣質的食物。

    小貼士

    媽媽要注意平時盡量少喝碳酸飲料,如果要喝,也盡量用吸管喝,減少碳酸飲料對牙齒的刺激。

    月嫂培訓,就來家嘉母嬰!

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